Międzynarodowy Dzień Eliminacji Przemocy wobec Kobiet

25 listopada to szczególny dzień dla walki z przemocą wobec kobiet. Międzynarodowe święto uświadamia, jak duża jest skala problemu. Według statystyk policji, kobiety padają ofiarami przemocy domowej prawie 7 razy częściej, niż mężczyźni.

Przemoc fizyczna i psychiczna

Czy to oznacza, że kobiety nie wiedzą, jak mogą się obronić? Niekoniecznie. Nawet jeśli posiadają taką wiedzę, to najczęściej po prostu boją się ją wykorzystać. Przemoc fizyczna często idzie w parze z psychiczną – zastraszanie, groźby i szantaż to skuteczny sposób, aby zmusić ofiarę do milczenia.

Co zrobić w przypadku przemocy domowej?

Przemoc domowa jest trudniejsza do zwalczenia – kobiety żyją ze swoimi oprawcami przez lata, nie chcą odejść, ponieważ boją się zemsty. W przypadku takiej przemocy akcesoria do samoobrony będą potrzebne i mogą być skuteczne, jednak jest to rozwiązanie chwilowe. Gaz pieprzowy, paralizator, czy pałka teleskopowa mogą uratować zdrowie i życie ofiary w razie niebezpiecznej sytuacji, jednak nie wyeliminują problemu na stałe.

Nie bój się samoobrony

Samoobrona to nie tylko użycie narzędzia, które pozwoli nam uciec przed napastnikiem. Powinniśmy przez to rozumieć zapewnienie sobie bezpieczeństwa, czyli odizolowanie się od agresora. A właśnie tego często nie robią kobiety doświadczające przemocy od swojego partnera. Kobiety powinny zdawać sobie sprawę, że mogą zostać zaatakowane nawet przez znajomych. Nie tylko osoby obce, spotkane na pustej ulicy, stanowią potencjalne zagrożenie. Nie bójmy się mówić o tym głośno.

Gdzie szukać pomocy?

Warto, aby każda kobieta przy okazji Międzynarodowego Dnia Eliminacji Przemocy wobec Kobiet zastanowiła się, czy może czuć się bezpieczna w każdej sytuacji? Jeżeli odpowiedzią nie jest stanowcze tak, to zdecydowanie powinna zaopatrzyć się w odpowiednie narzędzie do samoobrony. Może to być gaz pieprzowy, może paralizator. Wybór jest ogromny. Trzeba też wiedzieć, gdzie zwrócić się o pomoc, kiedy zetkniemy się z agresją. Przede wszystkim nie należy niczego zatajać – chodzi przecież o nasze bezpieczeństwo, a może nawet życie. Koniecznie powiedzmy o zaistniałej sytuacji komuś zaufanemu. Należy też bezzwłocznie powiadomić policję.

Szkolenia z samoobrony

Każda kobieta powinna choć raz wziąć udział w szkoleniu z samoobrony. Wiele szkół sztuk walki organizuje takie kursy i można się na nie zapisać w niemal każdym mieście. Szkolenia organizowane są także przez Ministerstwo Obrony Narodowej. Odbędą się w 30 miastach w Polsce, pierwszy kurs zaplanowano na 19 listopada we Wrocławiu.

Samoobrona w pigułce

Skuteczna samoobrona dla kobiet

Mając na uwadze damską część naszych odwiedzających, przedstawimy kilka przydatnych wskazówek na ważny temat, jakim jest samoobrona dla kobiet. Zacznijmy może od kilku podstawowych zasad bezpieczeństwa, które mogą uchronić Was od ataku, rabunku lub gwałtu.

Legalne środki samoobrony

Warto zastanowić się nad zakupem narzędzi wspomagających powyższe zachowania – zaopatrz się w dobry gaz pieprzowy lub paralizator. W przypadku tego drugiego nie pokazuj, że go masz. Napastnik nie spodziewa się tego typu ataku. Nie miej oporów przed użyciem, pamiętaj albo Ty, albo napastnik. Najważniejsze, aby przećwiczyć użycie gazu pieprzowego wcześniej, aby w razie ataku być odpowiednio przygotowanym.

Ataki i napady na kobiety

Nie ma jednej odpowiedzi, dlaczego tak się dzieje, trzeba zebrać wiele cech, jakie mogą wpływać na wybór akurat kobiet jako celów ataków przestępców.

Pierwszym aspektem i pewnie najważniejszym jest to, że kobiety są z zasady słabsze niż mężczyźni. Uwarunkowania fizyczne biorą górę nad wyborem między kobieta a mężczyzną. Przestępcy np. złodzieje działają w określony sposób, czyli napaść, szybko uciec i „sprzedać fanty, bo parzą”, jak to się określa w żargonie złodziejskim. Dlatego wybierają sobie najłatwiejsze cele, które nie będą stawiały oporu. Ofiara broniąca się i stawiająca fizyczny opór może się spodziewać jeszcze większego zaangażowania siłowego ze strony bandyty.

Kolejnym aspektem, który trzeba wziąć pod uwagę, jest blokada umysłowa i emocjonalna i nie chodzi tu o to, że kobiety są słabe psychicznie. Mówimy tu o blokadzie wywołanej paniką i brakiem doświadczenia w takich sytuacjach. Większość mężczyzn przynajmniej raz w życiu, zazwyczaj jako chłopcy w szkole, doświadczyli bójki z kolegami lub jako osoby starsze mieli do czynienia z sytuacjami kontaktowymi. Uwarunkowania psychiczne mężczyzn powodują, że chętniej skłonni są ryzykować i podejmować wyzwania. Kobiety natomiast w naturze mają wpisaną świadomość, że to właśnie mężczyzna będzie jej bronił i nie wykształcił takich zmysłów jak w przypadku mężczyzn. Czasami zbyt łagodna postawa może spowodować, że sprawca będzie coraz bardziej odważny i skory to zaczepek lub molestowania.

 

Przedstawiliśmy oczywiście ogólne zasady, jakimi warto się kierować podczas wieczornych powrotów do domu. Każdy napad, rabunek lub gwałt różni się od siebie, ponieważ każdy przestępca działa w taki sposób, jaki uważa za bezpieczny dla siebie.

Samoobrona na ulicy – podstawowe zasady

Czy wiesz, że możesz zapobiegać zagrożeniom? Poniżej kilka wskazówek, jak możesz uniknąć napadu i innych groźnych sytuacji.

 

1. Unikaj samotnych spacerów w ciemnych miejscach

Wszędzie może się zdarzyć atak, ale ciemne ulice, parki oraz bramy kamienic są idealnym siedliskiem dla bandytów.

2. Jeśli biegasz rekreacyjnie, to staraj się biegać trasami nie na odludziu

Jeśli jesteś aktywnym biegaczem, korzystaj z popularnych miejsc dla biegaczy lub z często uczęszczanych tras.

3. Wracaj z imprez w towarzystwie znajomych

Zwłaszcza jeśli wypiłaś/eś alkohol, postaraj się o zaufane towarzystwo. Najwięcej gwałtów popełniają osoby dobrze nam znane, znajomi, członkowie rodziny, koledzy z pracy. Jeśli komuś nie ufasz w 100%, poproś kogoś innego o odprowadzenie do domu.

4. Korzystaj z taksówek

Jeśli nie masz z kim wrócić, skorzystaj z taksówki. Poproś barmana, aby zamówił dla Ciebie taryfę lub wybierz znaną Ci już firmę. Pamiętaj, to tylko kilkanaście złotych, a może nawet uratować Twoje życie.

5. Zdejmij słuchawki

Zdejmij słuchawki z uszu, być może będziesz w stanie wcześniej wykryć zagrożenie i uciec lub zareagować.

6. Obserwuj otoczenie

Pomimo że teren może wydać się znany, dobrze oświetlony i bezpieczny, obserwuj co dzieje się wokół Ciebie. W razie zagrożenia nie będziesz zaskoczona i będziesz miała czas na reakcję.

Czy mam prawo do samoobrony?

Samoobrona a prawo

Prawo do samoobrony, czy mówiąc precyzyjniej, obrony koniecznej, przysługuje każdemu polskiemu obywatelowi. Medialne doniesienia dotyczące osób sądownie skazanych za przekroczenie zakresu obrony koniecznej wywołują nierzadko głosy oburzenia. Wydają nam się niesprawiedliwe, a w efekcie zniechęcają do samoobrony, której litera prawa wcale nam nie zabrania.

Litera prawa

Podstawowym aktem prawnym, który jasno określa nasze prawa co do obrony własnej w stanie wyższej konieczności, jest Kodeks karny. Poszczególne regulacje znajdują się także w Kodeksie cywilnym. Mówią one wyraźnie, że:

1. Nie popełnia przestępstwa, kto w obronie koniecznej odpiera bezpośredni, bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro chronione prawem
2. Nie podlega karze, kto przekracza granice obrony koniecznej pod wpływem strachu lub wzburzenia usprawiedliwionych okolicznościami zamachu.
3. Kto działa w obronie koniecznej, odpierając bezpośredni i bezprawny zamach na jakiekolwiek dobro własne lub innej osoby, ten nie jest odpowiedzialny za szkodę wyrządzoną napastnikowi.

Ponadto warto odnotować, że czasach zagrożenia terrorystycznego i szczególnego ryzyka zakłócenia ładu społecznego:

4. Osoba, która w obronie koniecznej odpiera zamach na jakiekolwiek cudze dobro chronione prawem, chroniąc bezpieczeństwo lub porządek publiczny, korzysta z ochrony prawnej przewidzianej dla funkcjonariuszy publicznych.

Oba kodeksy wyraźnie mówią, iż prawo nie może ustępować przed bezprawiem, chodzi jedynie o:

• odpieranie ataku posługując się w tym celu legalnym sprzętem, takim jak gaz czy paralizator, do których posiadania konieczna jest jedynie pełnoletniość,
• współmierność odpowiedzi w stosunku do ataku.

Skuteczna samoobrona dla kobiet

To kobiety są szczególnie narażone na napaść o charakterze rabunkowym oraz seksualnym. Poniżej znajdziesz kilka podstawowych zasad uniknięcia napaści, a jeśli już do niej dojdzie, skutecznej samoobrony. Samoobrona, aby przyniosła pożądany efekt, musi być dostosowana do Twoich fizycznych i psychicznych cech.

Dlaczego kobiety powinny zwrócić szczególną uwagę na samoobronę?

Generalnie rzecz biorąc kobiety są fizycznie słabsze od mężczyźni, to oczywiście zachęca potencjalnych napastników: wybierają po prostu łatwiejszy cel. Ale nie obawiaj się, podpowiemy Ci, jak wyrównać różnicę szans.

Nierzadko mówi się też, iż kobiety są słabsze psychicznie. To nie do końca prawda. Wniosek taki wyciąga się na podstawie tego, że większość mężczyzn przynajmniej raz w życiu, zazwyczaj jako chłopcy w szkole, doświadczyło bójki z kolegami lub jako osoby starsze mieli do czynienia z sytuacjami kontaktowymi. Kobiety zazwyczaj takich doświadczeń nie mają, pojawia się zatem u nich blokada emocjonalna przed agresją fizyczną. Pamiętaj, że wszystko jest kwestią wytrenowania, a nie Twojej kobiecej natury!
Samoobrona to konieczność, najpierw pomyśl!

 

 

Legalne środki samoobrony

Stosowanie powyższych rad z pewnością zwiększy Twoje bezpieczeństwo. Problem w tym, że każdy napad, rabunek lub gwałt różni się od siebie, ponieważ każdy przestępca działa w taki sposób, jaki uważa za bezpieczny dla siebie. Nie ma jednego uniwersalnego sposobu przed uchronieniem się przed napaścią.

Bez wątpienia skuteczność Twojej samoobrony zwiększy zakup odpowiednich narzędzi do obrony koniecznej – zaopatrz się w dobry gaz pieprzowy lub paralizator. W żadnym wypadku nie pokazuj, że je masz. Napastnik nie spodziewa się tego typu ataku. Zaskoczenie to podstawa Twojego bezpieczeństwa, podstawowy atut podjętej samoobrony. Nie miej oporów przed użyciem gazu czy paralizatora, pamiętaj: albo Ty, albo napastnik. Walczysz o zdrowie, a może nawet życie! Najważniejsze, aby przećwiczyć użycie gazu pieprzowego wcześniej, aby w razie ataku być odpowiednio przygotowaną (instrukcje filmowe znajdziesz na kanale YouTube). Zabieraj gaz zawsze ze sobą: kiedy biegasz, wychodzisz na imprezę, idziesz lub jedziesz wieczorem po zakupy.

Liczą się także umiejętności

Idź na kurs samoobrony! Istnieje wiele szkół samoobrony, są zajęcia prowadzone przez kobiety dla kobiet. Nie bój się jednak spróbować stanąć w szranki z mężczyznami, oswoisz się z nimi jako przeciwnikami na macie. Eksperci nauczą Cię podstawowych technik obrony, uderzeń w czułe punkty, wykorzystania tego, co akurat w danej chwili masz pod ręką (torba z zakupami może okazać się całkiem pożyteczna). Zyskasz poczucie pewności siebie, zaznajomisz się ze stresem, nauczysz panować nad sobą, zachować tzw. „zimną krew”. Poza tym staniesz się znacznie bardziej wysportowana i zapewne zrzucisz kilka kilogramów.