Czy wiesz, że możesz zapobiegać zagrożeniom? Poniżej kilka wskazówek, jak możesz uniknąć napadu i innych groźnych sytuacji.
1. Unikaj samotnych spacerów w ciemnych miejscach
Wszędzie może się zdarzyć atak, ale ciemne ulice, parki oraz bramy kamienic są idealnym siedliskiem dla bandytów.
2. Jeśli biegasz rekreacyjnie, to staraj się biegać trasami nie na odludziu
Jeśli jesteś aktywnym biegaczem, korzystaj z popularnych miejsc dla biegaczy lub z często uczęszczanych tras.
3. Wracaj z imprez w towarzystwie znajomych
Zwłaszcza jeśli wypiłaś/eś alkohol, postaraj się o zaufane towarzystwo. Najwięcej gwałtów popełniają osoby dobrze nam znane, znajomi, członkowie rodziny, koledzy z pracy. Jeśli komuś nie ufasz w 100%, poproś kogoś innego o odprowadzenie do domu.
4. Korzystaj z taksówek
Jeśli nie masz z kim wrócić, skorzystaj z taksówki. Poproś barmana, aby zamówił dla Ciebie taryfę lub wybierz znaną Ci już firmę. Pamiętaj, to tylko kilkanaście złotych, a może nawet uratować Twoje życie.
5. Zdejmij słuchawki
Zdejmij słuchawki z uszu, być może będziesz w stanie wcześniej wykryć zagrożenie i uciec lub zareagować.
6. Obserwuj otoczenie
Pomimo że teren może wydać się znany, dobrze oświetlony i bezpieczny, obserwuj co dzieje się wokół Ciebie. W razie zagrożenia nie będziesz zaskoczona i będziesz miała czas na reakcję.
Samoobrona kobiet 